Séances d'Activité Physique Adaptée (APA)

Séances collectives en petits groupes 

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Pour qui ?

Pour les personnes atteintes d’une pathologie chronique 


Nos séances se déroulent en petits groupes, ce qui nous permet de nous adapter aux possibilités de tous

Pourquoi pratiquer une activité physique ?

D’abord parce que maintenir une activité physique régulière et adaptée est bénéfique pour la santé, mais pas seulement !

La pratique d'une activité physique adaptée permet :

D’améliorer ses capacités physiques (on peut faire des efforts plus longs et/ou plus importants) ;
 

De se sentir mieux dans sa tête et de mieux vivre avec sa maladie ;

D'améliorer sa qualité de vie 

C'est quoi ?

Des séances d’activité physique adaptée à vos capacités et vos besoins, encadrées par une professionnelle des APA (master Activités Physiques Adaptées et Santé) :

 

  • Gymnastique douce

  • Renforcement musculaire

  • Réentrainement à l'exercice physique 

  • Gestion de l'effort dans les activités de la vie quotidienne

Tarifs :

Horaires (séances en présentiel) :

Sans engagement : 

- Une séance hebdomadaire : 23 € par mois

- Deux séances hebdomadaires : 36 € par mois

 

Engagement sur année scolaire : 

- Une séance hebdomadaire : 18 € par mois

- Deux séances hebdomadaires : 29 € par mois

Première séance offerte ! 
(parce qu’essayer c’est important !)

Prise en charge partielle possible par notre partenaire le Réseau Sport Santé Bourgogne Franche-Comté, ainsi que par certaines mutuelles (nous contacter)

Mardi : 

- 14h00

- 15h00

Mercredi :

- 10h15

Vendredi :

- 10h00

Bilan APA initial

Bilan individuel d'une heure (tests physiques + entretien)

Pour qui ?

Pour toute personne atteinte d'une pathologie chronique. 

Pourquoi faire un bilan APA ? 

La réalisation d'un bilan APA : 

    Permet faire un point sur votre condition physique (souplesse, équilibre, aptitude                          musculaire, endurance etc.).

    Permet de définir ensemble vos attentes et objectif(s) dans la mise en place ou la reprise            d'une activité physique adaptée régulière et progressive. Ainsi, le professionnel d'APA sera          en mesure de vous proposer un programme d'activité physique adapté et/ou individualisé.

La réalisation d’un bilan initial peut générer la mise en place de bilans APA intermédiaires dans le cadre de votre prise en charge afin de suivre votre évolution et de réajuster au besoin vos objectifs. 

Horaires : 

A la demande selon les disponibilités de chacun, nous contacter

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Tarifs :

  • 40 € / bilan 

 

Premier Bilan APA initial offert pour les personnes inscrites au séances d'APA !

Prise en charge partielle possible par notre partenaire le Réseau Sport Santé Bourgogne Franche-Comté, ainsi que par certaines mutuelles  (nous contacter)